Detox Hg

Duración: 2 días.

 

Entre 7:00-8:00:

  • 250ml de agua de la llave ojalá purificada con filtro de carbón
  • Agregar una cucharada de vinagre de manzana y tomarlo rápido.

 

Una hora más tarde, hacer un jugo de vegetales con:

 

  • 300-400cc de agua
  • Un puñado de Cilantro
  • Una Manzana verde
  • Un Pomelo
  • Jengibre (1cm aprox.)

 

 

 

 

 

Entre las 12:00-14:00 

  • 300-400cc de agua
  • Pepino de ensalada(ojalá con cáscara)
  • Acelga/espinaca/kale/rúcula
  • Limón
  • Jengibre

 

 

 

 

Entre las 15:00-16:00

  • 300-400cc de agua
  • Betarraga
  • Cilantro
  • Zanahoria
  • Jengibre

 

 

 

 

 

Entre las 17:00-18:00

  • 300-400cc de agua
  • Betarraga
  • Apio
  • Brocoli
  • Manzana verde
  • Limón

 

 

 

Entre estos jugos lo único que se podrá consumir es infusiones de diente de león, cardo mariano u ortiga o en su defecto agua de la llave de preferencia purificada. Se puede agregar un poco de miel a cada jugo.

En cuanto a la suplementación nutricional de soporte durante esta fase detox, esta irá detallada en el asesoramiento nutricional entregado de cada persona en particular.

Al terminar con estos 2 días detox, debe comenzar a alimentarse de forma sana según las indicaciones entregadas en el asesoramiento nutricional.

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